コラーゲン 吸収率

コラーゲン 吸収率

毎日一定量以上のコラーゲンを摂取していたとしても、まったく吸収されなかったとしたら…?
そう、意味がありませんよね。
コラーゲンの吸収率は気になるポイントです。

 

口から摂取したコラーゲンは、体内にある消化酵素というものによって分解されます。
この時、普通の状態であれば約1000個ものアミノ酸が繋がって3本のらせんを描いて
いるコラーゲンはアミノ酸が数個から数十個に減ったコラーゲンペプチドというものになります。
そして、アミノ酸になって初めて体内に吸収されます。
アミノ酸に分解されなければ吸収されないとも言えます。

 

吸収の前に分解という避けて通れない道があるわけですから、
分解率が高いコラーゲンは吸収率も高い!

 

市販されているコラーゲン製品をくらべてみると、コラーゲンではな
くコラーゲンペプチドを使用している物もあります。
最初からアミノ酸の数が少なくなっているコラーゲンペプチドを用いたコ
ラーゲン製品を選べばコラーゲンの吸収率を高められるというわけですね。

 

「だったら、アミノ酸そのものを摂取すればいいんじゃないの?」と思った方。
鋭いですね!

 

ですが、アミノ酸単体よりもアミノ酸が3個繋がったトリペプチドという状態の
コラーゲンのほうが吸収率は高いんです。

 

コラーゲンをこのトリペプチドの状態のしてあるのがファンケルの「HTCコラーゲン」で、
数あるコラーゲン製品の中でも吸収率が高いと人気を博しています。

 

ところで、市販されているコラーゲン製品のほとんどは、豚由来か魚由来です。
豚由来と魚由来ではコラーゲンの吸収率に違いはあるのでしょうか?

 

2003年度のデータなのですが、豚由来コラーゲンは魚由来コラーゲンの7分の1の
分解能力しかないというデータを見つけました。
魚由来のコラーゲンは豚由来のコラーゲンよりも7倍コラーゲンの吸収率が高い
ということになりますね。

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